Holdstart: 10. januar

8-ugers
forløb

Holdstart: 10. januar

Prøv en ny og spændende træningsform med udgangspunkt i CrossFit's effektive funktionelle fitness træning, hvor ALLE kan være med uanset alder og niveau.

Du træner 3 - 4 gange om ugen på et lukket hold med max 20 deltagere.

Kom I Form på 60 dage-forløbet er Funktionel Fitness træning på et lukket hold, hvor der fokuseres på styrke-, cardio- og mobilitetstræning. De redskaber som du kommer til at bruge vil være vægtstænger, håndvægte, medicinbolde, kettlebells og meget andet.

Du vil styrke alle kroppens muskler, så du undgår skader, få styr på din hverdagskost og samtidig blive strammet op.

Bianca, Freddy og Daniel har udtalt sig om forløbet

SE HVAD NOGLE AF DELTAGERNE SIGER

Se hvad 3 af deltagerne opnåede af resultater på Kom I Form på 60 dage

Resultaterne

Var du "god nok" til at starte?

UANSET alder, form, vægt og erfaring vil du passe ind på det her forløb

Træning 3 - 4 gange om ugen på et lukket hold:

Mandage 19:00 – 20:00

Onsdage 18:00 – 19:00

Fredage 17:00 – 18:00

+ bonustræning: Lørdage 11:30 - 12:30

Holdstart er mandag den 10. januar, 2022.

Infomøde for deltagere: søndag den 9. januar kl. 12:00

Du træner med max. 20 deltagere på et hold – det giver dig optimal kvalitet ift. instruktion og motivation

Den mest effektive træningsform målt på kalorieforbrug og udbytte

Koldings måske lækreste træningscenter: 1.500 m2 lyse lokaler med det nyeste udstyr

Veluddannede og topmotiverede personlige trænere som følger dig fra start til slut

Seminar om kost i starten af forløbet med gode råd om sund og lækker mad i en travl hverdag

Forslag til effektiv kostplan – hvor maden er nem at tilberede

Måling af fedtprocent ved start og slut

Test af fysik og form ved opstart og slut

Afslutningsevent

Lukket Facebook-gruppe – her kan du stille spørgsmål til vores instruktører og dele erfaringer med andre deltagere

Vi har parkering lige ved døren og Play Ground til dit barn med legetøj, TV og WiFi

MØD STAS & FRANK

Det er dem, der får dig i form!

Stas

Jeg er uddannet personlig træner og har mere end 10 års erfaring indenfor Funktionel Fitness Holdtræning - og så er jeg instruktør og eliteudøver inden for CrossFit.

Jeg brænder for at motivere og hjælpe dig igennem hver eneste træning - og for at gøre holdtræningen sjov og varieret, så du kommer ud på den anden side i en ny og sundere version af dig selv.

Frank

Jeg er uddannet personlig træner og DGI træner med mere end 20 års erfaring. Til daglig er jeg Seniorsergent i Forsvaret, hvor jeg også underviser i fysisk træning.

Jeg er yderst motiveret for at hjælpe dig med at nå dine mål, og jeg vil være der for dig hele vejen igennem - og hjælpe dig i dit livs form.

*BETINGELSER FOR TILBUDDET

Det er vigtigt, du læser nedenstående:

• Træningen foregår i CrossFit Pitstop - Dieselvej 3, 6000 Kolding
  
• Infomøde søndag d. 9. januar kl. 12:00 og vil ca. vare en time.
• Første træningsdag på holdet er mandag den 10. januar, 2022.
• Da vi kun har 20 pladser på et hold, er din tilmelding bindende.